Analiza 20 studija pokazala je da redovito konzumiranje voća i povrća može smanjiti rizik od moždanog udara. Naime, pokazalo se da se rizik od moždanog udara smanjuje za 32 posto za svakih 200 grama konzumiranog voća dnevno, te za 11 posto za svakih 200 grama konzumiranog povrća dnevno.
Nova studija pokazala je da tokotrienol, vrsta vitamina E, može spriječiti ili smanjiti oštećenje mozga tijekom moždanog udara. Inače, procjenjuje se da svake godine u svijetu oko 15 milijuna ljudi pretrpi moždani udar.
Nova studija u kojoj je sudjelovalo više od 85.000 ispitanika pokazala je da su osobe koje pate od nesanice (insomnije), i to posebice mlađe odrasle osobe, izložene većem riziku da će biti hospitalizirane zbog moždanog udara.
Američko istraživanje pokazalo je da kontrola krvnog tlaka nakon pretrpljenog moždanog udara može smanjiti rizik od pojave još jednog moždanog udara za više od pola.
Odavno je poznato da je povišeni krvni tlak (hipertenzija) čimbenik rizika za moždani udar, no nova studija je pokazala da čak i blago povišenje krvnog tlaka može povećati rizik za razvoj moždanog udara.
Američko istraživanje pokazalo je da su ljute osobe dva sata nakon izbijanja bijesa izložene većem riziku od razvoja srčanog udara, moždanog udara ili neke druge kardiovaskularne bolesti.
Nova studija provedena na oko 20.000 ispitanika pokazala je da dijabetes može povećati rizik od razvoja moždanog udara u žena, no ne i u muškaraca.
Britansko istraživanje u kojem je sudjelovalo gotovo 500 ispitanika pokazalo je da niske razine željeza mogu povećati rizik od razvoja moždanog udara.
Istraživanje provedeno u Francuskoj na 130 ispitanika pokazalo je da je konzumiranje namirnica koje su bogate vitaminom C kao što su naranča, paprika, papaja i brokula, povezano sa smanjenjem rizika od hemoragijskog moždanog udara.
Brzo hodanje, tenis i druge vrste umjerene tjelovježbe mogu kod žena smanjiti rizik od moždanog udara za 20 posto, ukazuju rezultati nove američke studije u kojoj je sudjelovalo gotovo 133.500 žena.
