Bez dovoljno sna, dolazi do povišenja krvnog tlaka i hormona stresa, smanjene tolerancije na glukozu i debljanja, a svi ovi čimbenici mogu povećati rizik od bolesti koronarnih arterija, ističu američki stručnjaci s University of Alabama, Birmingham.
Nova studija u kojoj je sudjelovalo gotovo 94.000 žena pokazala je da konzumiranje tri ili više obroka borovnica i jagoda tjedno može pomoći u smanjivanju rizika od srčanog udara kod žena.
Istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 31.000 ispitanika sa srčanom bolešću, pokazalo je da bolesnici sa srčanom bolešću koji prakticiraju za srce zdravu prehranu, imaju 14 posto manji rizik od srčanog udara, 28 posto manji rizik od zatajivanja srca, te 19 posto manji rizik od moždanog udara.
Istraživanje u kojem je sudjelovalo gotovo 13.500 osoba donijelo je još jednu lošu vijest za nezaposlene osobe. Naime rizik od srčanog udara raste s nezaposlenošću, posebice u prvoj godini od gubitka posla.
Studija provedena na više od 43.000 ispitanika, pokazala je da osobe koje pate od insomnije (nesanice) imaju dvostruko veći rizik od srčanog ili moždanog udara nego osobe koje dovoljno spavaju.
Analiza 45 studija pokazala je da su zabrane pušenja na javnim i radnim mjestima znatno smanjile broj hospitalizacija zbog srčanog udara, moždanog udara, astme i kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB).
Švedski znanstvenici s Lund University (Malmo) otkrili su da se uz pomoć krvnog testa, koji mjeri razinu biomarkera proneurotenzina, može u žena identificirati rizik za razvoj srčane bolesti, dijabetesa i raka dojke.
Istraživanje koje je pratilo 1.000 žena, u dobi od 45 do 58 godina, tijekom deset godina, pokazalo je da hormonsko nadomjesno liječenje (HNL) može smanjiti rizik od srčanih problema, no stručnjaci upozoravaju da i dalje treba biti oprezan zbog dugoročnih sigurnosnih rizika.
Dansko istraživanje provedeno na više od 10.000 odraslih osoba, u dobi od 21 do 98 godina, pokazalo je da svakodnevno brzo hodanje i jogging, mogu smanjiti rizik od srčane bolesti i moždanog udara za čak 50 posto.
Rezultati istraživanja provedenog u SAD-u na 4.204 odraslih osoba koje su pretrpjele srčani udar, pokazali su da bolesnici sa srčanim udarom, koji imaju stresni život, dugoročno gledano imaju lošiju prognozu nego bolesnici koji su izloženi manjem stresu.
