Iako većina mliječnih proizvoda ne šteti i može pomoći zdravlju, jogurt i fermentirani mliječni proizvodi prednjače na ljestvici smanjenja rizika od ozbiljnih bolesti, pokazuje nova studija.

Nova studija koja je analizirala podatke više od 160.000 odraslih osoba otkrila je, da je hodanje od otprilike 7.000 koraka dnevno povezano sa smanjenjem rizika od nekoliko ozbiljnih zdravstvenih ishoda, uključujući smrtnost od svih uzroka (smanjenje od 47%), kardiovaskularne bolesti (smanjenje od 25%), rak (smanjenje od 6%), dijabetes tipa 2 (smanjenje od 14%), demenciju (smanjenje od 38%), depresiju (smanjenje od 22%) i padove (smanjenje od 28%).

Loše oralno zdravlje može biti preteča kroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i srčanih bolesti, upozorava nova studija. Jednako tako, osobe s lošim oralnim zdravljem također su imale veću vjerojatnost povišenog šećera u krvi, visokog kolesterola i smanjene funkcije bubrega.

Svakodnevna konzumacija lisnatog zelenog povrća koje je bogato vitaminom K1, mogla bi uvelike pomoći u smanjenju rizika od aterosklerotskih vaskularnih bolesti, pokazuju rezultati nove studije. 

Godine 1970., osoba starija od 65 godina hospitalizirana zbog srčanog udara (infarkta miokarda) u SAD-u imala je oko 60% šanse da živa napusti bolnicu. Danas je stopa preživljavanja preko 90%, s još boljim ishodima za mlađe pacijente.

Konzumacija kanabisa povezana je s udvostručenjem rizika od smrti od kardiovaskularnih bolesti, sa značajno povećanim rizikom od moždanog udara ili akutnog koronarnog sindroma - iznenadnog smanjenog ili blokiranog protoka krvi u srce - otkriva nova analiza.

Nova studija je pokazala da je inhibitor SGLT2, empagliflozin, očuvao funkciju bubrega i da je siguran za uvođenje u terapiju kod pacijenata sa srčanim udarom. Jednako tako, pokazalo se, da je nakon što su pacijenti sa srčanim udarom uzimali lijek dvije godine, funkcija njihovih bubrega bila stabilna i neoštećena, dok su pacijenti koji su primali placebo imali značajno pogoršanje funkcije bubrega.

Poznato je da se bolje zdravlje mozga povezuje  s nižim rizikom od moždanog udara, demencije i depresije u kasnoj životnoj dobi. Neurološke bolesti poput moždanog udara, demencije i depresije u kasnoj životnoj dobi često su uzrokovane kombinacijom promjenjivih čimbenika rizika.

Rezultati nove studije sugeriraju da redovito konzumiranje graha može ponuditi mjerljive koristi za zdravlje srca i metabolizma. Uključivanje graha u svakodnevnu prehranu moglo bi poslužiti kao jednostavan i isplativ način smanjenja rizika od kroničnih bolesti.

Srčane bolesti i dijabetes tipa 2 među vodećim su uzrocima smrti i invaliditeta, a zdrava prehrana bogata biljnom hranom može pomoći u sprječavanju ili odgađanju oba ova stanja. Novo istraživanje sugerira da bi određena komponenta biljne hrane, poznata kao fitosterol, mogla biti ključna u smanjenju rizika.