Želite li živjeti dulje? Isključite TV i ustanite!


Želite li živjeti dulje? Isključite TV i ustanite!

Prema novoj studiji provedenoj u SAD-u, smanjenjem količine vremena, koje svaki dan trošite na sjedenje i gledanje TV-a, možete produljiti svoj život.

Tako se pokazalo da odrasle osobe koje ograniče svoje svakodnevno sjedenje na manje od tri sata, mogu produljiti svoj životni vijek za dodatne dvije godine.

Dok ograničavanjem gledanja TV-a, na manje od dva sata dnevno, život se može produljiti za 1,4 godine.

Inače, veliki broj prethodnih studija ukazivao je na vezu dugotrajnog sjedenja ili gledanja TV-a i slabijeg zdravlja, poput dijabetesa te smrti od srčane bolesti i moždanog udara.

Rezultati ove studije ukazuju da produljeno vrijeme sjedenja i gledanja TV-a može utjecati na smanjenje očekivanog trajanja života, ističu stručnjaci.

Izvor:
BMJ Open

Najnovije sa foruma: