Vijesti



27.11.2017. 11:46 18.11.2017. 23:27

Inulin kao pomoć kod kronične konstipacije

Normalna dinamika pražnjenja crijeva važan je čimbenik zdravlja jer se njome otpadne, neiskorištene tvari pravovaljano izlučuju iz organizma. Ako se crijeva ne prazne redovito štetne tvari se počinju gomilati uzrokujući brojne tegobe poput nadutosti, glavobolje, slabog apetita. Suvremeni tempo života često sa sobom nosi poremećaj pražnjenja crijeva, primjerice konstipaciju odnosno otežano pražnjenje oskudne, tvrde stolice najčešće manje od 3 puta tjedno. Potraju li simptomi dulje od 6 tjedana govori se o kroničnoj konstipaciji.


27.11.2017. 11:47 18.11.2017. 22:46

Olakšajte simptome viroze prehranom

Viroze i prehlade predstavljaju najčešći oblik akutnih infekcija gornjeg respiratornog sustava, a pogađaju sve dobne skupine. Zdrave odrasle osobe u prosjeku se dva do tri puta godišnje susretnu sa takvom blažom infekcijom, a djeca predškolske dobi čak 6 do 8 puta na godinu.







13.11.2017. 14:35 13.11.2017. 14:16

Zdrava prehrana i manji unos soli ključni za snižavanje povišenog krvnog tlaka

Ograničenje unosa soli i primjena DASH dijete mogu pomoći u snižavanju povišenog krvnog tlaka, ukazuje nova studija. Za DASH dijetu karakterističan je visok unos voća i povrća, orašastih plodova, mahunarki, cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda s malo masti, te nizak unos šećera i crvenog mesa. Inače, povišeni krvni tlak, znan i kao hipertenzija, povećava rizik od moždanog udara i srčane bolesti.