Jedna seansa saune mobilizira imunološke stanice u roku od nekoliko minuta
Novo istraživanje otkriva kako kratka seansa finske saune mobilizira imunološki sustav u roku od nekoliko minuta, nudeći nova saznanja o tome kako izloženost toplini može utjecati na ljudsko zdravlje.
Izloženost toplini je štetna, ali ponekad može imati blagotvorne učinke. Kupanje u finskoj sauni primjer je kontroliranog akutnog toplinskog stresa koji može utjecati na imunološke funkcije mijenjajući imunološke stanice i citokine. 30-minutna seansa finske saune brzo povećava cirkulirajuće imunološke stanice, a većinu razina citokina ostavlja nepromijenjenima.
Finska sauna uključuje izlaganje ljudi relativno suhom zraku na 70–100 °C tijekom 10-30 minuta po sesiji. Dio je finske kulture i dokazano je da nudi višestruke zdravstvene prednosti. Postojeća literatura izvještava o nižim rizicima od kardiovaskularnih bolesti, demencije, psihoze i nekih respiratornih stanja.
Prethodna istraživanja sugeriraju da je redovita finska sauna povezana s nižim razinama sistemske upale. Trenutna studija ispitala je kako se toplinski stres povezan s finskom saunom manifestira kao akutna promjena u bijelim krvnim stanicama i citokinima do 30 minuta nakon saune.
U ovom istraživanju, ukupan broj bijelih krvnih stanica značajno se povećao i ostao je blago povišen 30 minuta nakon saune kod žena. Broj neutrofila i limfocita povećao se odmah nakon saune, ali se vratio na početnu vrijednost nakon 30 minuta, dok su MXD stanice (monociti, eozinofili, bazofili) ostale povišene. Razine samo dva citokina značajno su se promijenile. Iako je uočeno samo nekoliko korelacija između promjena u imunološkim stanicama i citokinima, utvrđeno je 18 značajnih povezanosti između promjena tjelesne temperature i cirkulirajućih citokina - posebno neposredno nakon saune. Dakle, 30-minutna sesija finske saune potiče mobilizaciju imunoloških stanica. Uočene povezanosti između promjena tjelesne temperature i cirkulirajućih citokina sugeriraju da toplinski stres izazvan saunom, zajedno s imunološkom aktivacijom, može djelomično posredovati u zdravstvenim koristima finske saune.
Izvor:
Temperature
