Kreatin može poboljšati neuroprotekciju putem energetskih putova
Mozak i skeletni mišići imaju visoke energetske potrebe, a kreatin je važan regulator. Kreatin djeluje kao prostorni i vremenski energetski pufer te smanjuje oksidativni stres i upalu.
Dobro je poznato da suplementacija kreatinom poboljšava performanse vježbanja, mišićnu snagu i masu nemasnog tkiva, a novo istraživanje pokazuje da kreatin može biti koristan i za kognitivne funkcije.
Inače, kreatin je pleiotropna molekula, a mehanizmi su multifaktorski, međutim, čini se da su povezani s poboljšanom bioenergetikom, hipertrofijom mišića, protuupalnim učincima i poboljšanim metabolizmom glukoze.
Osim bioenergetike mišića, čini se da kreatin utječe na funkciju mozga. Prisutan je u sinaptičkim vezikulama i može utjecati na komunikaciju kortikalnih neurona, a istovremeno stimulira mitohondrijsku aktivnost u hipokampalnim neuronima. Njegovi potencijalni neuroprotektivni učinci povezani su s modulacijom oksidativnog stresa, antioksidativnim djelovanjem, elektrofiziološkim promjenama i neurološkim razvojem, što je sve zanimljivije. Postoje i dokazi koji upućuju na to da je kreatin mogući neurotransmiter u središnjem živčanom sustavu zbog svoje prisutnosti u sinaptičkim vezikulama, oslobađanja nakon stimulacije, učinaka na kortikalne neurone i unosa u sinaptosome i sinaptičke vezikule.
Mogući učinci kreatina na mišićno-mozdanu os su novi mogući mehanizam koji potencijalno modificira proizvodnju BDNF-a i drugih neurotransmitera. Relevantnost ovog područja leži u mogućnosti razvoja intervencijskih strategija koje mogu koristiti mentalnom i fizičkom zdravlju, doprinoseći boljem razumijevanju odnosa između prehrane, tjelesne aktivnosti i neurološke funkcije.
Izvor:
Frontiers in Nutrition
