Uzimanje lijekova za snižavanje povišenog krvnog tlaka (antihipertenziva) prije spavanja, a ne ujutro, gotovo prepolovljuje rizik od umiranja od srčanog udara, moždanog udara ili zatajivanja srca, ukazuje studija provedena na više od 19.000 odraslih osoba s hipertenzijom.
Konzumiranje namirnica koje su bogate prehrambenim vlaknima poput povrća, voća, leguma i cjelovitih žitarica može smanjiti rizik od razvoja hipertenzije i dijabetesa tipa 2, ukazuje nova studija.
Osobe srednje životne dobni s visokim krvnim tlakom (hipertenzijom), dijabetesom tipa 2, srčanom bolešću ili pretrpljenim moždanim udarom, izložene su većem riziku od raka i rane smrti, ukoliko spavaju manje od šest sati dnevno, ukazuje nova studija.
Izgleda da osobe s bolesnim desnima (parodontitis) imaju veći rizik od razvoja visokog krvnog tlaka (hipertenzija), ukazuje nova studija. Smatra se da osobe s parodontnom bolešću trebaju biti informirane o ovom riziku, kako bi odgovarajućim promjenama načina života poput tjelovježbe i zdrave prehrane, spriječile razvoj hipertenzije.
Američko istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 4.700 ispitanika pokazalo je da povišeni krvni tlak (hipertenzija) u srednjoj životnoj dobi koji je prisutan i u starosti povećava rizik od razvoja demencije.
Prema novom istraživanjimu, visoki sistolički i visoki dijastolički krvni tlak, neovisno jedan o drugom, mogu dovesti do srčanog i moždanog udara. Rezultati ovog istraživanja sugeriraju da su oba očitanja krvnog tlaka jednako važna. Inače, srčana bolest i moždani udar su vodeći uzroci smrti u svijetu. Jednako tako, treba istaknuti, da se gotovo jedna četvrtina smrtnih slučajeva zbog kardiovaskularne bolesti može spriječiti.
Izgleda da lijekovi za snižavanje krvnog tlaka znani kao blokatori kalcijevih kanala, mogu povećati rizik od divertikuloze. Divertikuloza uzrokuje pojavu malih ispupčenja ili vrećica u sluznici debelog crijeva. Posebno pogađa starije osobe (čak 65% osoba starijih od 85 godina može imati divertikulozu). Inače, divertikuloza može u nekim slučajevim ugroziti život usljed infekcije ili puknuća vrećica u sluznici debelog crijeva.
Izgleda da su dojenčad i mala djeca s nedostatkom vitamina D izložena povećanom riziku od razvoja hipertenzije kasnije u djetinjstvu te u tinejdžerskim godinama, otkriva nova studija.
Istraživanja koja su provedena u Japanu i Južnoj Koreji pokazala su da dva sata vremena šetnje u šumi može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, snižavanju razine hormona stresa kortizola te poboljšanju pamćenja i koncentracije.
Izgleda da konzumiranje neslanog soka od rajčice može pomoći u snižavanju povišenog krvnog tlaka i LDL kolesterola, ukazuje nova studija. Sistolički krvni tlak smanjio se nakon konzumacije soka od rajčice sa prosječno 141,2 mm Hg na 137,0 mm Hg, a dijastolički krvni tlak sa prosječno 83,3 mm Hg na 80,9 mmHg. Razina LDL kolesterola smanjila se u prosjeku s 155,0 mg/dL na 149,9 mg/dL. Ovi blagotvorni učinci bili su slični kod muškaraca i žena te među različitim dobnim skupinama.
