Ekstrakt špinata može povećati snagu mišića
Izgleda da ekdisteron, aktivna tvar u ekstraktu špinata, može značajno povećati mišićnu masu te samim time poboljšati i snagu mišića, ukazuje nova studija koju su proveli njemački znanstvenici s Freie Universität iz Berlina. Inače, neki ljudi zovu špinat supernamirnicom obzirom da je špinat bogat kalcijem, magnezijem i željezom.