Dva kivija dnevno mogu zamijeniti suplementaciju vitaminom C
28.11.2023. 11:48
28.11.2023. 11:12
| Foods | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Rezultati nove studije pokazali su da unos dva kivija dnevno nije značajno poboljšao ili pogoršao zdravlje, na što upućuju upalni i metabolički biomarkeri. No, pokazalo se, da unos dva kivija dnevno povećava unos askorbinske kiseline za 150 mg/dan, čime je eliminirana potreba za dodacima vitamina C.
Isto tako, konzumacija kivija nije značajno utjecala na kontrolu glikemije, CRP, IL-6, serumske lipide, kreatinin, adiponektin ili lipogenezu izazvanu fruktozom.
Inače, kivi je popularno voće, koje sadrži fitokemikalije, dijetalna vlakna i vitamine koji pojedincima daju razne zdravstvene dobrobiti.
Izvor:
Foods
