Hrana bogata vlaknima smanjuje rizik od srčane bolesti


Hrana bogata vlaknima smanjuje rizik od srčane bolesti

Nova studija provedena na 11.079 ispitanika pokazala je da su osobe srednje životne dobi te mlađe osobe koje jedu hranu bogatu vlaknima izložene tijekom života manjem riziku od razvoja srčane bolesti

Inače prethodne studije su pokazale da hrana bogata vlaknima smanjuje rizik od hipertenzije, pretilosti i povišenog kolesterola.

Ispitanici su bili razvrstani u dvije starosne skupine. U prvoj skupini bili su ispitanici u dobi od 20 do 39 godina, a u drugoj ispitanici u dobi od 40 do 59 godina.

Za obje skupine ispitanika pokazalo se da su osobe koje su konzumirale veće količine hrane bogate vlaknima izložene znatno manjem riziku od razvoja kardiovaskularnih bolesti nego ispitanici koji su konzumirali male količine hrane bogate vlaknima.

Izvor:
American Heart Association PR

Najnovije sa foruma: