Kasni odlazak na spavanje i preskakanje doručka povezani s povećanim rizikom od srčane bolesti
Prema rezultatima nove studije, kasno lijeganje u krevet u kombinaciji s preskakanjem doručka doprinosi metaboličkom sindromu i riziku od kardiovaskularne bolesti (KVB), osobito kod muškaraca.
Inače, prevalencija kardiovaskularnih bolesti je u porastu, s 12,1 milijuna smrtnih slučajeva 1990. godine, porast na 20,5 milijuna 2021. godine. Brojna ponašanja koja se mogu mijenjati povezana su s rizikom od kardiovaskularnih bolesti, posebno prehrana, tjelovježba i obrasci spavanja.
Doručak se smatra najvažnijim dnevnim obrokom jer prekida noćni post, najdulje standardno razdoblje posta za većinu ljudi. Opsežna istraživanja procijenila su zdravstvene učinke preskakanja doručka i otkrila da su loše navike doručka izravno proporcionalne čimbenicima rizika od kardiovaskularnih bolesti, uključujući pretilost, hipertenziju, dijabetes i metabolički sindrom.
Izvor:
Nutrients
