Sljedeći čimbenici povećavaju rizik da dobijete metabolički sindrom:
Dob - Rizik za pojavu metaboličkog sindroma raste kako starite. Javlja se u manje od 10 posto ljudi u dvadesetim godinama te u 40 posto ljudi u šezdesetim godinama. Međutim, znaci upozorenja za metabolički sindrom mogu se pojaviti već u djetinjstvu.
Pretilost - Indeks tjelesne mase (ITM) veći od 25 povećava vaš rizik od metaboličkog sindroma. To isto vrijedi za pretilost u području trbuha - tijelo oblika jabuke, a ne kruške.
Šećerna bolest u porodici - Veća je vjerojatnost da ćete imati metabolički sindrom ako je u vašoj porodici netko bolovao od šećerne bolesti tipa 2 ili je imao šećernu bolest tijekom trudnoće (gestacijski dijabetes).
Druge bolesti - Dijagnosticirani povišeni krvni tlak (hipertenzija), kardiovaskularna bolest ili sindrom policističnih jajnika - slična vrsta metaboličkog problema koji utječe na ženske hormone i reproduktivni sustav - također povećavaju rizik od metaboličkog sindroma.
Nova studija pokazuje da odrasli koji ostaju tjelesno aktivni tijekom cijele odrasle dobi imaju znatno nižu prevalenciju metaboličkog sindroma u dobi od 61 godine od onih čija tjelesna aktivnost u slobodno vrijeme ostaje niska. Međutim, tjelesna aktivnost u ranoj i kasnoj odrasloj dobi, posebno vježbe jačanja mišića, može ublažiti rizike povezane s ranijom neaktivnošću.
13.10.2025. 15:1613.10.2025. 15:04
| Nutrients | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Nova studija otkriva da ljudi koji preskaču doručak imaju veću vjerojatnost razvoja metaboličkog sindroma i njegovih ključnih komponenti: masnoće na trbuhu, visokog krvnog tlaka, visokog šećera u krvi i visokog kolesterola, što naglašava važnost jednostavnog jutarnjeg obroka za dugoročno zdravlje.