Veganska prehrana pomaže u skidanju suvišnih kilograma u oboljelih od dijabetesa


Veganska prehrana pomaže u skidanju suvišnih kilograma u oboljelih od dijabetesa

Analiza 11 studija koje su uključivale gotovo 800 ispitanika, pokazala je da je veganska prehrana tijekom najmanje 12 tjedana pomogla oboljelima od dijabetesa da skinu suvšne kilograme i da snize povišenu razinu šećera u krvi, uspješnije od mediteranske prehrane, različitih dijeta za dijabetes ili dijeta s kontroliranim porcijama.

Veganska prehrana također je dovela do blagog poboljšanja razine ukupnog kolesterola i "lošeg" LDL kolesterola, ali je imala mali učinak na krvni tlak ili trigliceride u usporedbi s drugim načinima prehrane.

Veganska prehrana bogata je voćem, povrćem, orašastim plodovima, mahunarkama i sjemenkama i ne sadrži hranu životinjskog podrijetla.

Izvor:
European Congress on Obesity, news release