Jogurt i san u dojenačkoj dobi mogu oblikovati vještine pamćenja do četvrte godine
Nova studija pokazuje da jednostavne navike iz ranog života, poput davanja jogurta u dobi od jedne godine i osiguravanja stabilnog noćnog sna, mogu utjecati na to koliko snažno djeca razvijaju vještine pamćenja do predškolske dobi.
Izvršne funkcije, skup kognitivnih funkcija koje se razvijaju tijekom djetinjstva, bitne su za veću intelektualnu aktivnost. To može poslužiti kao odlučujući faktor u sposobnosti odrasle osobe da obavlja složene kognitivne zadatke. Među djecom predškolske dobi, radno pamćenje smatra se najranije razvijajućom komponentom izvršne funkcije. Prethodne studije pokazale su da se radno pamćenje počinje razvijati u djetinjstvu i poboljšava se tijekom predškolske dobi, što djeci omogućuje zadržavanje više informacija.
San je bitna aktivnost koja podržava razvoj strukture i funkcije mozga. Također je povezan s performansama izvršnih funkcija, tako da poremećen san može uzrokovati oštećenje izvršnih funkcija. Zanimljivo je da je utvrđeno da drijemanje potiče eksplicitnu konsolidaciju pamćenja.
Rezultati ove studije podržali su hipotezu da su rane prehrambene navike povezane s kasnijim kognitivnim ishodima. Primijećeno je da su učestalost unosa jogurta i trajanje noćnog sna kod jednogodišnjaka pokazali pozitivne povezanosti s verbalnim rezultatima radnog pamćenja u dobi od 4 godine.
Valja istaknuti, da je povezanost između noćnog sna i radnog pamćenja bila je slabija od povezanosti unosa jogurta i radnog pamćenja.
Izvor:
Nutrients
