Tjelovježba smanjuje rizik od limfedema nakon raka glave i vrata
Limfedem nakon raka glave i vrata znatno je češći nego što se prije pretpostavljalo i može trajati dugo nakon završetka liječenja raka. No, sada su švedski znanstvenici s Lund University otkrili da pacijenti s niskom razinom tjelesne aktivnosti imaju veći rizik od razvoja limfedema.
Rak glave i vrata je zajednički naziv za nekoliko vrsta raka koji nastaju u različitim dijelovima područja glave i vrata, većinom su to rak orofarinksa, rak tonzila i rak baze jezika. Nastanak spomenutih karcinoma snažno je povezan s pušenjem i alkoholom. Međutim, tijekom proteklih 20-30 godina postotak slučajeva uzrokovanih HPV infekcijom znatno je porastao i danas preko 80 posto slučajeva proizlazi iz HPV infekcije.
Mnogi od onih koji se liječe od ove vrste raka žive s limfedemom u području glave i vrata. Limfedem nastaje kada drenažni sustav tijela - limfni sustav - ne uklanja vodu iz tkiva, što znači da se tekućina nakuplja u tkivu i uzrokuje oticanje. To se može dogoditi kada su limfni čvorovi kirurški uklonjeni ili ako je limfni sustav oštećen zračenjem ili kemoterapijom.
Smatra se, da bi tjelesna aktivnost 20-40 minuta dnevno srednjim intenzitetom ili 10-20 minuta dnevno visokim intenzitetom i trening s utezima dva puta tjedno, mogli pomoći u ublažavanju limfedema.
Izvor:
Lund University