Studija provedena na više od 3.600 ljudi pokazuje da crveno meso, kada se jede kao dio uravnotežene prehrane, može poboljšati hranjive tvari koje podržavaju mozak, poput B12 i cinka, bez ometanja crijevnih mikroba ili povećanja rizika za mentalno zdravlje.

Dovoljna tjedna količina tjelovježbe može pomoći pušačima starijim od 40 godina da smanje depresiju i probleme sa spavanjem na razinu uočenu kod nepušača, pokazuje nova studija.

Nova studija pokazuje da široko korišteni antidepresiv fluoksetin čini više od podizanja razine serotonina: mijenja način na koji moždane stanice upravljaju svojom energijom i obnavljaju svoje veze, potencijalno pomažući mozgu da se opusti i prilagodi tijekom liječenja depresije.

Studija o trudnicama s pretjeranom mučninom i povraćanjem (hiperemeza gravidarum) utvrdila je povećane rizike od brojnih neuropsihijatrijskih zdravstvenih ishoda.

Vjerojatnost razvoja demencije snažno je povezana s brojem istodobnih poremećaja mentalnog zdravlja, rastući od dvostruko veće za jedan poremećaj do 11 puta veće za četiri ili više poremećaja, otkriva novo istraživanje.

Studenti koji se oslanjaju na kavu i energetska pića kako bi mogli neprestano učit mogu potaknuti upravo stres, anksioznost i depresiju protiv kojih se pokušavaju boriti, upozorava novo istraživanje.

Rezultati nove studije pokazuju da određena stanja mentalnog zdravlja povećavaju rizik od razvoja bolesti srca za 50-100% - i nepovoljne ishode postojećih srčanih stanja za 60-170%.

Kognitivno-bihevioralna terapija dovodi do pozitivnih promjena u obrascima mišljenja, emocijama i ponašanju. Smatra se, da je ovaj proces također povezan s funkcionalnim i strukturnim promjenama u mozgu

Od kimchija do zelenog lisnatog povrća, znanstvenici otkrivaju kako prehrana bogata mineralima, posebno kalijem, može pomoći u zaštiti mentalnog zdravlja u različitim kulturama.

Nova studija koja je analizirala podatke više od 160.000 odraslih osoba otkrila je, da je hodanje od otprilike 7.000 koraka dnevno povezano sa smanjenjem rizika od nekoliko ozbiljnih zdravstvenih ishoda, uključujući smrtnost od svih uzroka (smanjenje od 47%), kardiovaskularne bolesti (smanjenje od 25%), rak (smanjenje od 6%), dijabetes tipa 2 (smanjenje od 14%), demenciju (smanjenje od 38%), depresiju (smanjenje od 22%) i padove (smanjenje od 28%).