Rezultati nove studije pokazali su da su keto dijeta i mediteranska prehrana doveli do značajnog smanjenja povišene tjelesne težine, poboljšanog sastava tijela i sniženja razine krvnog tlaka. Oba prehrambena pristupa smatraju se sigurnima, učinkovitima i dobro podnošljivima.

Možda imamo još jedan razlog za uživanje u svakodnevnoj šalici čaja ili malom komadiću tamne čokolade, obzirom da nova studija tvrdi da prirodni spojevi nazvani flavan-3-oli - koji se nalaze u kakau, čaju, jabukama i grožđu - mogu poboljšati krvni tlak i zdravlje krvnih žila.

Hipertenzija (visoki krvni tlak) je glavni javnozdravstveni problem koji utječe na milijune ljudi diljem svijeta i povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja bubrega. Obično je karakterizira uporni visoki krvni tlak, koji može biti posljedica više mehanizama, uključujući povećanu aktivnost renin-angiotenzinskog sustava (RAS), upalu i oksidativni stres.

Komplikacije tijekom trudnoće (ili nepovoljni ishodi trudnoće), poput gestacijskog dijabetesa i novorazvijenog visokog krvnog tlaka, djeluju kao prirodni test opterećenja i mogu otkriti rizik od srčanih bolesti osobe kasnije u životu, pokazuje nova studija.

Istraživanje koje su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Waterloo sugerira da povećanje omjera unosa kalija i natrija u prehrani može biti učinkovitije za snižavanje povišenog krvnog tlaka od jednostavnog smanjenja unosa natrija.

Rezultati nove studije ukazali su na iznenađujućeg krivca u pozadini kardiovaskularnih bolesti kod pretilosti i dijabetesa - ne prisutnost određenih masnoća, već njihovo potiskivanje. Naime, studija, dovodi u pitanje konvencionalno uvjerenje da se vrsta masnoće koja se zove ceramidi nakuplja u krvnim žilama uzrokujući upalu i zdravstvene rizike. 

Kronična upala povećava morbiditet kod starijih osoba i značajno utječe na zdravo starenje. Nova studija je pokazala da ekstrakt nara, bogat polifenolima, može smanjiti upalu i može spriječiti kardiovaskularne bolesti.

Istraživanje koje je proučavalo strukturne promjene u bubrezima pacijenata s hipertenzijom (visoki krvni tlak) i dijabetesom tipa 2, pokazalo je da visoki krvni tlak može dovesti do abnormalnosti u podocitima, specijaliziranim stanicama u bubrežnom filtru, čak i bez drugih već postojećih stanja kao što je dijabetes. 

Rezultati nove studije otkrivaju da starije odrasle osobe koje održavaju dobro kardiovaskularno zdravlje pokazuju manje znakova degeneracije mozga - što nudi nadu za sprječavanje demencije i Alzheimerove bolesti.

Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrtnosti u svijetu. Prethodna dijagnoza dijabetesa, hipertenzije ili dislipidemije, određeni lijekovi i čimbenici načina života poput pušenja, pijenja alkohola, loše kvalitete prehrane i nedostatka tjelovježbe mogu povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.