Home / Vijesti / Ekstrakt špinata može povećati snagu mišića

Ekstrakt špinata može povećati snagu mišića

Ekstrakt špinata može povećati snagu mišića

Izgleda da ekdisteron, aktivna tvar u ekstraktu špinata, može značajno povećati mišićnu masu te samim time poboljšati i snagu mišića, ukazuje nova studija koju su proveli njemački znanstvenici s Freie Universität iz Berlina. Inače, neki ljudi zovu špinat supernamirnicom obzirom da je špinat bogat kalcijem, magnezijem i željezom.

Valja spomenuti, da su neke prethodne studije pokazale da konzumacija špinata može smanjiti rizik od raka, spriječiti razvoj astme, sniziti povišeni krvni tlak te pomoći u kontroli dijabetesa.

Ekdisteron je glavni spoj u ekstraktu špinata. On je fitosteroid - to jest, steroid koji se prirodno javlja u biljkama i pripada klasi zvanoj fitosteroli, koji su strukturno slični kolesterolu.

Izvor:
Archives of Toxicology

15 godina zdravstvenog portala Cybermed.hr
Revija za zdravlje
Prijava za newsletter

Anketa

Je li dvojni angažman liječnika u sustavu javnog zdravstva i privatnoj praksi koruptivna praksa i primjer sukoba interesa?

Ljekovito bilje