Još jedna studija pokazala da jogurt smanjuje rizik od dijabetesa tip 2
26.11.2014. 09:54
26.11.2014. 09:39
Analiza triju studija u kojima je sudjelovalo više od 289.000 ispitanika pokazala je da konzumiranje jednog obroka jogurta dnevno može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tip 2 za 18 posto.
Inače, neka prethodna istraživanja su pokazala da je jogurt dobar za održavanje zdrave tjelesne težine i smanjivanje rizika od dijabetesa tipa 2.
Kako jogurt smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 nije u potpunosti jasno, no pretpostavlja se da probiotici u jogurtu ("dobre" bakterije) mijenjaju okruženje u crijevima na pozitivan način, te smanjuju upalu i poboljšavaju proizvodnju hormona koji su važni za kontrolu apetita.
Očito je da jogurt ima svoje mjesto u zdravoj prehrani, zaključuju stručnjaci.
Izvor:
BMC Medicine
