Problemi sa spavanjem mogu biti povezani s čimbenicima rizika za dijabetes tipa 2
Prema rezultatima studije provedene u Australiji, izgleda da se problematičan san može povezati s čimbenicima rizika za dijabetes tipa 2. Naime, osobe koje su prijavile probleme sa spavanjem imaju u prosjeku veću vjerojatnost da će imati pokazatelje lošeg kardiometaboličkog zdravlja – povišene upalne markere, povišen kolesterol i povećanu tjelesnu težinu – što može pridonijeti dijabetesu tipa 2.
Inače, u Australiji gotovo milijun odraslih osoba ima dijabetes tipa 2, dok u svijetu dijabetes tipa 2 pogađa više od 422 milijuna ljudi.
Prema mišljenju stručnjaka, koliko čvrsto spavamo, kada idemo u krevet i ustajemo, te koliko su redovite naše navike spavanja, može biti jednako važno za zdravlje kao i trajanje sna.
Izvor:
The Science of Diabetes Self-Management and Care
