U ljudi s nesanicom duljina spavanja povezana sa suicidalnim mislima


U ljudi s nesanicom duljina spavanja povezana sa suicidalnim mislima

Rezultati nove studije ukazuju da postoji jaka veza između duljine spavanja i suicidalnih misli u ljudi s nesanicom (insomnijom). Naime, pokazalo se da svaki dodatni sat spavanja kod osoba s nesanicom smanjuje rizik od samoubojstva (suicida) za 72 posto.

Ova studija objedinjuje podatke dviju studija, koji se odnose na osobe za koje se smatra da su izložene većem riziku od suicida.

Inače, od ranije je poznato da je nedovoljno spavanje povezano s depresijom i lošim donošenjem odluka.

Ovi rezultati naglašavaju važnost odgovarajuće količine sna, ističu stručnjaci.

Smatra se da 10 do 15 posto odraslih osoba ima insomniju koja negativno utječe na njihov svakodnevni život.

Izvor:
American Academy of Sleep Medicine

Najnovije sa foruma: