Konzumacija tri do četiri šalice kave dnevno može usporiti starenje stanica
Novo istraživanje sugerira da konzumiranje tri do četiri šalice kave dnevno može pomoći u usporavanju starenja stanica kod osoba sa shizofrenijom i afektivnim poremećajima, otkrivajući iznenađujući faktor načina života povezan s biološkom otpornošću.
Ljudi koji su svakodnevno pili umjerene količine kave imali su najduže telomere, strukture koje se nalaze na kraju kromosoma. Najočitija statistički značajna razlika uočena je između osoba koje ne piju i onih koje konzumiraju tri do četiri šalice dnevno. Neki konzumenti kave imali su duljinu telomera ekvivalentnu otprilike pet godina biološki mlađima od onih koji ne piju.
Osobe sa teškim mentalnim poremečajima imaju znatno smanjen životni vijek zbog visoke stope fizičkih bolesti koje su obično povezane sa starenjem, poput kardiovaskularnih stanja i raka. Inače, znanstvenici su ubrzano biološko starenje u tim skupinama ljudi često procjenjivali duljinom telomera, koja se prirodno skraćuje s godinama.
Višestruke studije pokazuju da osobe sa shizofrenijom ili bipolarnim poremećajem obično imaju kraću duljinu telomera od zdravih vršnjaka, iako uzroci ostaju nejasni. Budući da su telomeri osjetljivi na utjecaje okoline, čimbenici načina života poput prehrane postali su važan cilj istraživanja.
Kava je jedno od najčešće konzumiranih pića u svijetu. Umjerena konzumacija kave povezana je s kognitivnim prednostima, smanjenim rizikom od neurodegenerativnih poremećaja, pretilosti, dijabetesa tipa 2, određenih vrsta raka i nižom smrtnošću od svih uzroka.
Valja spomenuti, da je umjeren unos kave bio povezan s duljim telomerama, dok vrlo visok unos od pet ili više šalica kave dnevno nije pokazao ovu korist.
Izvor:
BMJ Mental Health
