Tjelovježba može ublažiti bol povezanu s fibromialgijom
Prema rezultatima istraživanja provedenog na 170 ispitanika, izgleda da tjelovježba ne pogoršava bol povezanu s fibromialgijom, nego ju ublažava.
Naime, pokazalo se da blaga do umjerena tjelesna aktivnost, u trajanju od 20 minuta dnevno, s vremenom ublažava simptome fibromialgije.
Inače, većina osoba s fibromialgijom koja započne s tjelovježbom, već nakon dva tjedna prestane vježbati jer misle da im se bol pogoršala usljed vježbanja.
No, stručnjaci smatraju da dugotrajna tjelesna aktivnost ne povećava bol u osoba s fibromialgijom.
Fibromialgiju karakteriziraju kronična bol, multiple bolne točke po tijelu, abnormalno procesuiranje boli, smetnje spavanja, umor i psihološki distres. Simptomi fibromialgije mogu se preklapati ili biti zamjenjeni za neki drugi poremećaj.
Izvor:
Arthritis Care & Research
