Vremenski ograničeno hranjenje smanjuje aktivnost bolesti i upalu kod pacijenata s Crohnovom bolešću
Prema rezultatima nove studije, izgleda da vremenski ograničeno hranjenje - oblik povremenog posta - značajno smanjuje simptomatsku aktivnost bolesti i sustavnu upalu kod odraslih s Crohnovom bolešću i prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću. Ovo je prva studija koja pokazuje da jedenje samo unutar 8-satnog prozora može smanjiti aktivnost Crohnove bolesti za 40% i nelagodu u trbuhu za 50% u samo 12 tjedana, u usporedbi sa standardnim rasporedom prehrane.
Sudionici koji prakticiraju povremeni post ne samo da su izgubili oko 2,2 kg, dok su kontrolna skupina dobila otprilike 1,7 kg, već su pokazali i značajna poboljšanja u krvnim markerima upale i imunološkog zdravlja, uključujući niže razine leptina i PAI-1 - sve bez smanjenja kalorija.
Rezultati su pokazali značajna poboljšanja simptoma bolesti, smanjenu nelagodu u trbuhu, povoljne promjene u metabolizmu i upali te obećavajuće promjene u crijevnim bakterijama - sve to sugerira da povremeni post može pomoći pacijentima u održavanju trajne remisije Crohnove bolesti.
Valja istaknuti, da osobe s upalnom bolesti crijeva trebaju razgovarati sa svojim liječnikom prije promjene rasporeda prehrane kako bi utvrdile je li povremeni post prikladan za njih.
Vremenski ograničeno hranjenje uključuje jedenje svih obroka unutar određenog 8-satnog prozora svaki dan, nakon čega slijedi post tijekom preostalih 16 sati.
Izvor:
Gastroenterology
