Jedno jaje dnevno može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2
Izgleda da konzumacija jednog jajeta dnevno može pomoći u smanjivanju rizika od dijabetesa tipa 2, ukazuje nova studija. Očito je da jaja ostaju jedna od najkontroverznijih namirnica. Obično se veća konzumacija jaja nije preporučala, uglavnom zbog visokog sadržaja kolesterola. Međutim, jaja su također bogat izvor mnogih bioaktivnih spojeva koji mogu imati blagotvoran učinak po zdravlje. Što znači da je zdravstvene učinke konzumiranja jaja teško odrediti isključivo na temelju sadržaja kolesterola.