Osobe s lošim prehrambenim navikama konzumiraju hranu s visokim sadržajem šećera i masnoća. Višak masti i šećera stvara dodatne energetske zalihe. Ako fizička aktivnost nije dovoljna da sagori višak energije, probavljena mast se pohranjuje u obliku tjelesne masti. Prekomjerna težina se javlja kada se prehranom unosi više energije nego što je tijelu potrebno.
Izloženi ste riziku ukoliko:
Čini se da geni sudjeluju u nastanku pretilosti u udjelu od 25-40%. Geni odgovorni za pretilost mogu ispoljavati svoj utjecaj mijenjanjem potrošnje tjelesne energije, apetita ili načina na koji se tijelo nosi s nutrijentima.
Mnogi su geni, odnosno njihove mutacije, povezani s pretilošću (mutacije gena leptin, receptora melanokortin-4, enzima za cijepanje lanca na strani kolesterola i PPAR gama, faktora za transkripciju).
Zadnja izmjena: 22.08.2019.
Nova studija provedena u SAD-u na više od 1.700 djece otkriva da je veći unos voća povezan s manjim opsegom struka, što naglašava ulogu voća u borbi protiv pretilosti u djece.
Prema rezultatima nove studije, učinkovitost ketogene dijete za mršavljenje, veća je kod muškaraca nego kod žena. Naime, kliničko ispitivanje je pokazalo da su muškarci u prosjeku izgubili 11,63% tjelesne težine u usporedbi s 8,95% kod žena.
