Vijesti



12.06.2019. 10:55 12.06.2019. 10:25

Šetnja šumom doprinosi boljem zdravlju

Istraživanja koja su provedena u Japanu i Južnoj Koreji pokazala su da dva sata vremena šetnje u šumi može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, snižavanju razine hormona stresa kortizola te poboljšanju pamćenja i koncentracije. 




09.06.2019. 19:54 09.06.2019. 19:38

Učinci bijelog mesa na kolesterol identični crvenom mesu

Studija objavljena u stručnom časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazala je da konzumiranje crvenog i bijelog mesa ima jednako negativne učinke na razinu kolesterola u krvi. To je u suprotnosti s popularnim uvjerenjem da crveno meso ima lošiji učinak na kolesterol u krvi od bijelog mesa.






06.06.2019. 13:55 06.06.2019. 13:41

Sok od rajčice može pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularne bolesti

Izgleda da konzumiranje neslanog soka od rajčice može pomoći u snižavanju povišenog krvnog tlaka i LDL kolesterola, ukazuje nova studija. Sistolički krvni tlak smanjio se nakon konzumacije soka od rajčice sa prosječno 141,2 mm Hg na 137,0 mm Hg, a dijastolički krvni tlak sa prosječno 83,3 mm Hg na 80,9 mmHg. Razina LDL kolesterola smanjila se u prosjeku s 155,0 mg/dL na 149,9 mg/dL. Ovi blagotvorni učinci bili su slični kod muškaraca i žena te među različitim dobnim skupinama.