Nizak vitamin D povezan s povećanim rizikom od depresije u trudnoći i nakon poroda
Rezultati nove studije naglašavaju potencijalnu vezu između nedostatka vitamina D i mentalnog zdravlja majke, sugerirajući potrebu za proaktivnim suplementiranjem.
Vitamin D je vitamin topiv u mastima koji se sintetizira u tijelu i nalazi se u životinjskim, biljnim proizvodima i obogaćenoj hrani. Odgovarajuće razine vitamina D tijekom trudnoće bitne su i za zdravlje majke i fetusa, budući da visoki zahtjevi fetusa za kalcijem zahtijevaju povišene razine aktivnog vitamina D u serumu majke.
Nedavne studije pokazuju da 10% trudnica ima ozbiljan nedostatak vitamina D, dok 60% ima umjereni nedostatak, a samo 1,6% ima odgovarajuću razinu. Nedostatak vitamina D povezan je s rizicima intrauterinog ograničenja rasta, niske porođajne težine, pobačaja i povećane vjerojatnost majčine depresije i tjeskobe.
Inače, na razinu vitamina D utječu različiti načini života i geografski čimbenici, uključujući prehranu, zemljopisnu širinu, godišnje doba, vrijeme provedeno vani, pokrivenost kože, rasu, tjelesnu težinu i druga zdravstvena stanja.
Poznato je da vitamin D ima protuupalna i antioksidativna svojstva te je uključen u sintezu neurotransmitera poput serotonina, dopamina i noradrenalina. Receptori vitamina D također su prisutni u regijama mozga odgovornim za regulaciju raspoloženja. Stoga se vjeruje da vitamin D igra značajnu ulogu u neuropsihološkim procesima koji utječu na raspoloženje i mentalno zdravlje.
Pregled 25 studija otkrio je obrnutu povezanost između razine vitamina D tijekom trudnoće i postporođajnog razdoblja i vjerojatnosti simptoma depresije. Međutim, dokazi koji povezuju koncentracije vitamina D u serumu sa simptomima anksioznosti u razdoblju prije porođaja i dalje su neuvjerljivi.
Izvor:
Nutrients