Čak je i 4.000 koraka povezano s nižom smrtnošću kod starijih žena
Velika studija pokazuje da čak i kratki, nepravilni obrasci hodanja, poput nekoliko aktivnih dana u tjednu, mogu značajno smanjiti rizik od smrti i srčanih bolesti kod starijih žena, dovodeći u pitanje mit o 10.000 koraka.