Dobivanje preporučenih 7 do 9 sati noćnog sna trenutno je nedostižno za gotovo jednu trećinu odraslih osoba, naime, novo istraživanje otkrilo je da 31% odraslih ima prosječno trajanje sna izvan preporučenog raspona.
Ginseng je jedan od najpopularnijih dodataka prehrani na svijetu. Brojne studije ukazuju na moguće protuupalne i antioksidativne prednosti, kao i na učinke protiv raka. Sada je nova studija otkrila da može biti od pomoći i za vježbanje.
Globalna prevalencija migrene trenutno je 14%. Točni mehanizmi koji upravljaju migrenom nisu jasni, iako je utvrđeno da na nju utječu gastrointestinalni poremećaji. Neki od čimbenika koji pokreću povezanost između prehrane i migrene su crijevna mikrobiota, upalni medijatori, hormoni stresa, serotoninski put, neuropeptidi i nutritivne tvari.
Nedostatak vitamina D trenutno je značajan javnozdravstveni problem usko povezan s brojnim bolestima, poput raka dojke. Sada su rezultati nove studije pokazali da razine vitamina D u serumu ≥ 40,26 ng/mL ± 14,19 ng/mL mogu imati zaštitni učinak protiv raka dojke.
Niacin je esencijalni vitamin B, a novo istraživanje ukazuje da ukoliko ga je previše, može naštetiti srcu. Naime, prekomjerne količine niacina mogu izazvati upalu i oštetiti krvne žile.
Ljudi koji slijede zdrav stil života imaju manju vjerojatnost da će oboljeti od sindroma iritabilnog crijeva (IBS), tvrdi nova studija. Nepušenje, energična tjelovježba i dovoljno spavanja posebno su snažno povezani sa smanjenjem rizika od razvoja sindroma iritabilnog crijeva. Također, bila je bitna i uravnotežena prehrana i umjereni unos alkohola.
Problemi sa spavanjem i unutarnjim tjelesnim satom mogu potaknuti ili pogoršati niz psihijatrijskih poremećaja, ukazuje pregled nedavnih istraživanja. Smatra se, da bi stjecanje boljeg razumijevanja odnosa između spavanja, cirkadijalnog ritma i mentalnog zdravlja moglo otključati nove holističke tretmane za ublažavanje problema mentalnog zdravlja.
Rezultati nove studije pokazali su da je redovito noćno hrkanje snažno povezano s visokim krvnim tlakom i nekontroliranom hipertenzijom, bez obzira na prisutnost ili težinu opstruktivne sleep apneje, osobito među muškarcima srednje životne dobi i prekomjernom tjelesnom težinom.
Histološka analiza pokazala je da lijek kanagliflozin sprječava razvoj aterosklerotskog plaka te da može ublažiti aterosklerozu smanjenjem upalnog odgovora posredovanog AP-1, ublažavanjem oksidativnog stresa putem ROS/Nrf2 puta i pojačavanjem autofagije u ApoE−/− miševa hranjenih zapadnjačkom prehranom.
Srčani udar (infarkt miokarda) značajno povećava rizik od razvoja drugih ozbiljnih dugoročnih zdravstvenih stanja, pokazuje nova velika studija. Inače, danas više od 7 od 10 ljudi preživi srčani udar, pod uvjetom da dobiju brzu pomoć kako bi se ponovno pokrenuo protok krvi u srčani mišić.
