Pretilost


Da bi mogli slati poruke na forum trebate se prijaviti. Novi korisnici mogu se registrirati ovdje. Molimo vas da prije registracije pročitate Pravila za korištenje foruma.

Broj tema: 121 | Broj poruka: 389

Forum nije u funkciji!

No pregled objavljenih poruka Vam pruža veliki broj korisnih informacija iz navedenog područja.


višak kilograma


Autor Poruka

ml22

17.12.2009. 11:25

trebala bih pomoć.naime visoka sam 160 i imam 62 kg.kako da u što kraćem vremenu skinem barem 15 kg??? moj problem je što ja obožavam jest pogotovo fine stvari i slatko.......a i plaši me pomisao danas sutra kada budem trudna diće to otić. i kada smršavim da mi se ne vrate te kile....unaprijed hvala

Mr. sc. Tamara Poljičanin, dr. med.

21.12.2009. 14:15

Zdravo mršavljenje ne podrazumijeva brz gubitak kilograma. Trebali bi promijeniti navike – manje količine slatkog i finih stvari i više aktivnosti uz gubitak 1-2 kg mjesečno. No s obzirom na Vašu visinu idealno bi bilo 56kg a ne 15kg manje!.
Uz promjene prehrambenih navika i tijekom trudnoće nećete dobiti na težini više od očekivanog i prihvatljivog. To bi bio put. O samom načinu prehrane možete pročitati i pod odgovorima na druga pitanja na ovom portalu.